请问我晚上只吃水果不吃饭来控制体重,长期的话对身体如何利用走路的方法来减肥人家说,睡觉也能减肥真的吗半个月之前做了腹部抽脂小的时候不觉得胖,但也不是那种很瘦的孩子,到初中有什么办法可以治便秘么肥胖从小就胖 每年体重增加我总是觉得我的腰没有力量的有什么运动对练习腰部最有用的我坚持运动三个月了,但是居然重了12斤?真是想放弃做运动一身酸痛要不要坚持才会有锻炼效果?